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失眠、便秘、化妆品使用不当都能导致面色晦暗、长痘痘、起色斑………皮肤过敏招致的奇痒难熬、忌口难忍更使人痛苦不堪，便秘、肚胀、长小肚、口臭难闻更使朋友聚会时分外难堪, 如何使自已拥有拥有一张洗尽铅华、素面朝天、细腻光滑健康的肌肤呢……
避免甜食,只用代糖
三餐定時定量
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喝完汤再吃青菜
这样可增加满腹感
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